Rif27.ru

Дизайн и интерьер
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выбрать жесткость матраса для кровати?

Жесткость матрасов: секреты комфортного сна

В течение дня позвоночник человека испытывает множество нагрузок, потому для здоровья и отличного самочувствия по утрам чрезвычайно важны полноценный ночной отдых и расслабление уставших мышц спины. С этими задачами прекрасно справляются качественные анатомические матрасы из современных материалов. Но только в том случае, если вы выбрали модель с идеально подходящей именно вам жесткостью.

Купить ортопедический матрас сегодня — не проблема. Сложнее выбрать его правильно, разобраться в основных критериях и материалах. А в первую очередь следует обратить внимание на жесткость изделия. Она зависит от наполнителя, наличия или отсутствия пружинного блока. Самый мягкий материал — латекс, жесткий — кокосовая койра. Пружины делают матрас упругим. Соответственно, пружинные модели не бывают очень жесткими.

Жесткость матраса подбирается строго индивидуально, с учетом именно вашего возраста, телосложения, образа жизни, проблем с позвоночником. И лишь определившись с этим параметром, пора приступать к поискам конкретной модели. О том, какие матрасы бывают по жесткости, чем они отличаются и кому подходят, мы и расскажем в этой статье.

Что такое жесткость матраса

Выделяют три основные степени жесткости:

  • высокая;
  • средняя;
  • минимальная.

Изделия с максимальной жесткостью больше подойдут для маленьких детей, а также людям с заболеваниями верхней части спины. Модели средний жесткости и плотности идеальны для молодых и здоровых людей. Людям старшей возрастной категории больше подойдут мягкие матрасы.

Какие критерии нужно учитывать при выборе жесткости матраса

В процессе жизни костная система человека и его опорно-двигательный аппарат находятся в различных состояниях, соответственно, варьируются и требования к жесткости спального места. Кроме возраста, необходимо также учитывать рост и вес спящего, наличие специфических заболеваний.

Рекомендуем придерживаются следующих правил выбора жесткости матраса:

  1. Мягкие матрасы. Рекомендуется использовать людям, имеющим слабую или больную костную систему. Это обусловлено тем, что подобные модели обладают максимальными ортопедическими свойствами, соответственно, оказывают наиболее щадящее воздействие на позвоночник спящего человека. Мягкие матрасы идеально подходят для пожилых людей, имеющих проблемы с позвоночником, сосудами и суставами. Кроме этого, подобные матрасы рекомендованы и для тех, кто привык спать на боку, ведь сон в подобном положении на жестком ложе может привести к искривлению позвоночника и передавливанию сосудов.
  2. Матрасы средней жесткости. Это оптимальное решение для большинства людей, особенно для тех, кто любит спать на спине или имеет заболевания спины. Преимущество подобных моделей заключается в том, что они обеспечивают хорошую поддержку позвоночника и при этом обладают упругостью (т. е. частично прогибаются под лежащим человеком). Учитывайте, что чем выше масса тела, тем большая твердость должна быть у матраса.
  3. Жесткие матрасы. Рекомендуется использовать для детей. Сон на слишком мягком основании может спровоцировать искривление несформировавшегося позвоночника. Жесткий матрас позволит исключить подобные проблемы. Для новорожденных обычно используются беспружинные матрасы, для подросших деток можно применять твердые модели с пружинными блоками и без них. Кроме этого, твердое ложе является идеальным для взрослых людей, которые имеют искривленную осанку, межпозвоночные грыжи или любят спать на животе. В первом случае жесткий матрас способствует исправлению осанки, во втором – препятствует передавливанию грыжи, в третьем – обеспечивает максимально правильное и комфортное положение позвоночника.
Читать еще:  Как сделать высокую спинку кровати?

Определяем требуемую жесткость

Чётко выделенных характеристик подбора не существует. Всё зависит от индивидуальных характеристик и особенностей каждого организма. Одни любят спать на твёрдом, другие предпочитают мягкие кровати. Чтобы «правильно» выбрать матрас, Вы можете прямо в магазине его «протестировать».

  1. Ориентируясь на свои вкусы, выберите модель, которая Вам нравится;
  2. В хороших магазинах всегда разрешают лечь на матрас и опробовать его «в деле»;
  3. Прислушайтесь к своим ощущениям, полежите на боку, перевернитесь на спину;
  4. Если Вы не испытываете никакого дискомфорта – выбранная модель «ваша».

Многие производители предлагают прогрессивные методы продажи, в частности предлагают покупателям для начала испробовать на дому матрас, то есть дают поспать его на месяц бесплатно, за это время покупатель поймет подходит ли ему данный матрас. В отрицательном случае просто возвращаете матрас обратно в магазин.

И еще: проверять матрас лучше с подходящей подушкой, так как неправильно подобранная подушка может повлиять на ощущения и правильный матрас может показаться неудобным.

Для выбора оптимальной жесткости можно воспользоваться таблицей.

С её помощью Вы узнаете рекомендуемую жесткость матраса в зависимости от известного веса и роста. Если человек имеет большой вес, рекомендуется более жесткий матрас. Чем больше вес, тем большее давление оказывается на матрас, который, в свою очередь, должен оказывать большее противодействие. С ростом человека, всё совсем наоборот — чем выше человек, тем мягче матрас. Высокий рост означает большую площадь, которая воздействует на матрас. Поэтому матрас оказывает меньшее противодействие, и, следовательно, должен быть мягким, чтобы лучше приспособиться под более низкое давление. Но это лишь ориентировочные данные, так как в выборе правильной жесткости нет никакого стандарта, это очень субъективный аспект. Важно понимать, что данная таблица не учитывает Ваши личные предпочтения, и является усредненной методикой подбора жесткости матраса, основанной на статистических данных.

Читать еще:  Можно ли из дивана сделать кровать?

Как изменить жесткость матраса

Иногда бывает необходимо скорректировать параметры имеющегося матраса. Например, в силу возрастных изменений или же по причине заболеваний, травм и т.д. В таком случае можно воспользоваться накладками на матрасы. Они помогут как смягчить, так и сделать поверхность более жесткой.

Чем смягчить матрас

Для смягчения чаще всего применяются следующие материалы:

  • натуральный латекс: мягкий, упругий и долговечный. Из него получаются отличные наматрасники или топперы;
  • Memory foam (наполнитель с памятью формы): подстраивается под форму тела, после снятия нагрузки возвращается к исходному состоянию. Достаточно дорогой вариант;
  • холлофайбер/струттофайбер: композитные материалы из искусственных волокон и натуральных компонентов (хлопок, шерсть и так далее). Обладают умеренной жесткостью, поэтому с их помощью можно также выравнивать поверхность;
  • пенополиуретан: доступный, очень мягкий, но весьма недолговечный вариант.

Толщина такой накладки будет порядка 5 сантиметров. Для пенных наполнителей (вроде латекса) слой может быть и толще, чтобы обеспечить должный ортопедический эффект.

Как повысить жесткость

Обратная задача – сделать матрас более жестким. Для ее решения используются твердые слои, часто из кокосовой койры.

Это натуральный материал с отличными ортопедическими показателями. При этом достаточно малого слоя (от 2 см), чтобы заметно повысить жесткость. Кроме того, кокос безвреден. Поэтому его применяют даже для детских кроваток.

Как подобрать габариты

Здесь важны два критерия: размеры комнаты, где находится место для отдыха, и личные физиологические особенности спящего.

Комната

Выбирайте матрас точно под размер кровати. Даже небольшое расхождение в параметрах, которое может показаться вам несущественным, может сделать использование матраса невозможным. Если изделие окажется больше допустимого периметра, то будет свисать с краев. Если меньше — не сможет надежно фиксироваться на спальном месте. И в том, и в другом случае, вы будете испытывать дискомфорт во время сна.

Читать еще:  Как выбрать размер матраса под размер кровати?

Ваши размеры

Длина матраса должна быть больше роста как минимум на 15 сантиметров, а ширина — для комфортного сна — равняться двойной ширине плеч.

Стандартные размеры матрасов

  • детские (100-120 см длиной, 50-60 см шириной);
  • односпальные (190-200 см длиной, 80-90 см шириной);
  • полутораспальные (190-200 см длиной, 120-140 см шириной);
  • двуспальные (190-200 см длиной, 160-200 см шириной).

Толщина матраса

Оптимальная толщина матраса для взрослого — от 18 сантиметров, для ребенка — не меньше 6 сантиметров.

Определенная толщина напрямую связана с видом выбранного наполнителя, количеством этого наполнителя — один или два, высотой используемых пружин и максимальным весом изделия. Высота имеет прямое влияние на качество сна и срок службы — чем выше, тем лучше.

Как изменить жесткость матраса?

Даже самый качественный и подходящий матрас далеко не всегда обеспечит полноценную поддержку – случается, что необходимо изменить степень упругости. Увеличение или снижение веса, проблемы со спиной, ожидание ребенка, индивидуальный дискомфорт – причины могут быть разными, однако регулировать жесткость спального места можно в любой случае.

В этом могут помочь толстые наматрасники или топперы с наполнителями из различных материалов. Они не только меняют жесткость спального места в зависимости от состава, но и выравнивают его поверхность и защищают матрас от попадания пыли и влаги.

Если с подбором матраса по жесткости возникают сложности, стоит проконсультироваться со специалистами в магазине, а также с врачом-ортопедом. Тщательно изучив и по возможности протестировав все понравившиеся варианты, можно найти абсолютно удобную для себя модель.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector